GENOVA

Siamo in un periodo dell'anno in cui si rischia di non riprendere la palestra o l'attività fisica dopo le feste natalizie: si salta la prima settimana, la seconda, poi ci si chiede perché pagare mezzo mese... e si rischia di abbandonare. La voglia è personale, ma se si torna ad allenarsi ecco qualche consiglio di Stefano Secci, personal trainer, per farlo in sicurezza