Siamo nel periodo delle vacanze, il clima ci fa allontanare dai locali chiusi della palestra e si inizia a correre all’aperto, disciplina praticabile da quasi tutti senza particolari necessità o spese elevate. Ma come ogni sport necessita delle giuste accortezze…
Categoria: Rubriche
Sostenibilità nel carrello, piccole accortezze per salvaguardare il pianeta
Cosa si intende per sostenibilità ambientale? La definizione più utilizzata è quella che la descrive come “condizione di sviluppo in grado di assicurare il soddisfacimento dei bisogni della generazione presente, senza compromettere la possibilità delle generazioni future di realizzare i…
Caldo torrido, i dati emessi da Arpal. Domani il picco peggiore
Se non ve ne siete ancora resi conto, fa caldo. Fa molto caldo. Arpal segnala che l’anticiclone di matrice africana che staziona sull’Europa, oggi giovedì 27 giugno, provocherà temperature decisamente al di sopra delle medie stagionali, associate a tassi di…
Sport palestra e benessere: che cos’è il Calisthenics Street Workout?
Che cos’è il Calisthenics Street Workout? La parola Calisthenics deriva dal greco, dall’unione delle parole Kalos e Sthenos, che significano rispettivamente bellezza e forza. È l’arte e la scienza del bel movimento. Secondo lo storico Erodoto, i guerrieri spartani del…
SPORT, PALESTRA E BENESSERE
Con l’occasione della riforma sulla legittima difesa, senza neanche farlo apposta parleremo di difesa personale. La difesa personale da un paio d’anni non è più riconosciuta come sport dal CONI, ed è in balia di sé stessa, non ha più…
Insonnia: istruzioni per l’uso!
Chi di noi non ha mai sperimentato una notte insonne? Si tratta di un disturbo assai comune, caratterizzato dalla difficoltà ad addormentarsi, sensazione di non essere in grado di dormire oppure impossibilità di dormire per periodi sufficientemente lunghi per riposare.…
Sciopero mondiale per il clima: come è nato e perché dovremmo sentirci parte di esso
Torna la rubrica Natura & Ambiente, che da questo mese vi parlerà di cambiamento climatico e inquinamento da plastica, i due problemi più grandi che infliggono il Pianeta Terra. Avete sentito parlare dello Sciopero mondiale per il clima? Da agosto…
Stati Generali della Cultura, riflessioni e spunti
Il 2 marzo presso il Castello di San Cipriano si è tenuto un convegno dedicato allo stato della cultura in Val Polcevera, a cui hanno preso parte i rappresentanti degli enti locali e i responsabili di molte realtà che propongono…
La psicologia nel cassetto: dimagrire con la psicologia si può!
Se il vostro problema è perdere peso, o seguire una dieta necessaria a ridurre il vostro peso corporeo, sapete sicuramente quanto sia difficile farlo. È molto comune il senso di colpa che sopraggiunge quando non si riesce a perdere peso,…
Natura & Ambiente: la rosa canina
Questa pianta, appartenente alla famiglia delle Rosacee, è un arbusto cespuglioso con fusti ricchi di rami ricoperti di spine, con foglie composte da 5-7 foglioline ovali a margine dentato. All’inizio dell’estate sbocciano i suoi bellissimi fiori di colore bianco-rosato e…