Edoardo Rossi, Responsabile dell’Ambulatorio di Ematologia, Immunologia e Malattie Rare Ematoimmunologiche e dell’Ambulatorio di Medicina integrata presso l’Ospedale Gallino di Pontedecimo, sarà tra i relatori principali al convegno La salute vien mangiando, promosso dall’Associazione Accademia di Benesserologia. L’evento, giunto alla sua terza edizione,…
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Insonnia: istruzioni per l’uso!
Chi di noi non ha mai sperimentato una notte insonne? Si tratta di un disturbo assai comune, caratterizzato dalla difficoltà ad addormentarsi, sensazione di non essere in grado di dormire oppure impossibilità di dormire per periodi sufficientemente lunghi per riposare.…
La psicologia nel cassetto: dimagrire con la psicologia si può!
Se il vostro problema è perdere peso, o seguire una dieta necessaria a ridurre il vostro peso corporeo, sapete sicuramente quanto sia difficile farlo. È molto comune il senso di colpa che sopraggiunge quando non si riesce a perdere peso,…
Sport palestra e benessere: utilizzare gli integratori alimentari a sostegno dell’allenamento in palestra
L’alimentazione ormai, con la globalizzazione, non è più in grado di eccellere di sostanze nutritive, per questo l’importanza dell’integrazione alimentare, con supplementi naturali o di sintesi è diventata di fondamentale importanza per raggiungere il fabbisogno giornaliero, ancor di più se…
Sport, palestra e benessere: in palestra, meglio cardio o muscolazione?
In palestra meglio cardio o muscolazione? Questo è un tasto molto delicato, e mi rifaccio sulla necessità di effettuare il fitcheck iniziale con un personal trainer per stabilire al meglio come impostare l’allenamento, monitorare le capacità di adattamento allo sforzo,…
Tempo di Sport Benessere Palestra: Quale palestra scegliere?
Sport palestra e benessere sarà la rubrica che vi informerà su tutto ciò che può riguardare appunto lo sport, il mondo delle palestre e il benessere. La rubrica, tenuta dal Personal Trainer Stefano Secci, con oltre trent’anni di esperienza nel…